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Archive for 29 noviembre 2011

Tarde o temprano cada madre encuentra una solución para hacer dormir a su niño. La gama de alternativas propuestas van desde las canciones de cuna, hoy día en extinción, hasta las soluciones drásticas como el Valium

 

El trasnocho continuo generado por niños recién nacidos que no paran de llorar, a veces produce alucinaciones, pánico y hasta  ideas  desesperadas, de ésas que unos padres en su sano juicio, nunca llevarían a la práctica. Las soluciones a este problema varían de una cultura a otra.

Richard Ferber, fundador del Laboratorio del Sueño del Hospital de Niño de Boston y autor de un famoso bestseller, dice que los bebés arrullados por sus padres, jamás aprenden a dormir solos. Una vez que lo logran, ya no se despiertan en la noche para alimentarse (generalmente entre los 4 y 6 meses). Es en ese momento, que Ferber recomienda a  los padres que  los dejen en su cuna y que de vez en cuando le den un vistazo para darle seguridad al niño. Claro está, el problema es que al cuarto mes, mas de un padre desesperado ha pensado en ingerir Valium para no escuchar el llanto de su bebé.

En el lado opuesto, se encuentran los defensores del pediatra William Sears, quien ha escrito 26 libros sobre la manera en que se deben criar los hijos. Su teoría es que los niños deben dormir en la cama de sus padres, por lo menos, los seis primeros meses. En su opinión, dejar llorar al niño o imponerle horarios forzados para que concilie el sueño, puede dañar permanentemente la relación entre alguno de los padres y el hijo.

Entre uno y otro extremo existen una gran variedad de alternativas para solventar el problema. Pero la más aplicada en nuestra cultura es dejar llorar al niño para que se acostumbre a no alimentarse durante la noche. Las dos grandes incógnitas son,  cuál es la edad indicada para hacerlo y cómo hacer para disminuir los sentimientos de culpa y no sentirse como unos padres descendientes de Herodes

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Médicos del hospital Universitario de Sahigrenska en Suecia  confían en que podrán realizar el primer trasplante exitoso de útero en  el 2012. La beneficiada, una maestra de biología, recibirá el órgano de su madre una mujer de 56 años quien aspira a que la ciencia le haga el milagro de transformarla en abuela

Una de  las dificultades que presentan los trasplantes de úteros es mantener un continuo abastecimiento de sangre lo suficientemente largo para que el embarazo llegue a feliz término. Los científicos británicos han presentados resultados de trasplantes  realizados con conejos los cuales lucen prometedores en el logro de esta meta, dice la doctora Maria Teresa Urbina, biólogo especializada en reproducción en un artículo publicado en Sentirse Bien,  revista Nº 31 de la Clínica El  Avila.

Los  norteamericanos  vienen desde el 2006  trabajando el problema del rechazo con implantes de arterias mas gruesas junto al útero. Consideran que es posible utilizar órganos de mujeres fallecidas tal y como se hace con otros partes del cuerpo humano.

A pesar de los éxitos de británicos y norteamericanos, todo indica que serán los suecos quienes lograrán que Sara Ottoson de 25 años  de a luz a un niño por primera vez con un útero  trasplantado. La edad del órgano de la donante que en este caso es su madre, no es un impedimento, siempre y cuando  esté sano.

Sara padece del síndrome de Mayer Rotitanksy Kuster Hauser un desorden que aparece en una de cada 5000 niñas que nacen sin vagina o con una poco desarrollada. Otras beneficiadas serían las pacientes con cáncer u operadas de histerectomía. La única alternativa que tienen en la actualidad estas mujeres de tener un hijo es la adopción o la fecundación in vitro  de óvulos con los espermatozoides  de su pareja para luego colocarlos en una madre sustituta quien sería la encargada de gestar al bebe. “Los científicos están trabajando para perfeccionar la conexión de los delicados vasos sanguíneos en el transplante de útero para ayudar a estas pacientes a realizar su sueño”, dice la doctora Urbina en su artículo.

Si el transplante sale bien, supera el rechazo inmunológico y se logran menstruaciones normales, Sara tendrá que esperar por lo menos un año para luego pasar a la etapa de fecundación in vitro con sus propios óvulos. Una vez que haya concebido y dado a luz, se le retirará el útero implantado y se le suspende el tratamiento anti-rechazo que tendría que tomar toda su vida si  mantiene el órgano.

El implante de útero es un proceso delicado que se encuentra en etapa experimental. La ciencia abre un nuevo capitulo en el que tiene cabida anticipar que  los médicos podrán quitar úteros sanos para ponerlos en  pacientes con síndrome de Mayer y otras limitaciones para luego retirarlos, una vez lograda la meta del alumbramiento. Un escenario de ciencia ficción con bancos de úteros donados por mujeres sanas y en el cual las madres sustitutas entrarían en  una etapa de extinción o quedarían para casos especiales.

“El futuro está a la vuelta de la esquina” le dice  un charlatán, tan encumbrados en estos días,  a otro en el quiosco de periódicos. “…y la ciencia lo está alcanzando” le responde el colega.

 

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Por contener ingredientes añadidos, como el Omega3, calcio, fibra se denominan alimentos funcionales. Huevos, galletas,  lácteos  son algunos de los productos que forman parte de este grupo.  En Venezuela  le tocó el turno al jamón cocido.

Los alimentos funcionales son aquellos que al margen de su misión nutritiva, ejercen un efecto beneficioso demostrado científicamente para la salud. Entre los enriquecidos con Omega–3 se encuentran aceites, aceitunas, lácteos y hasta el jugo de naranja se ha beneficiado de esta grasa asociada con la prevención de enfermedades cardiovasculares.

 

En nuestro país se acaba de lanzar al mercado el Jamón Plumrose  microencapsulado con Omega 3. De esta manera el jamón cocido de la marca se ha trasformado en el primer producto en Venezuela al que se le incorporan estas grasas que no alteran sus propiedades organolépticas (sabor, olor y textura).

La principal fuente de los ácidos grasos poli insaturados EPA y DHA (ácidos omega-3 de cadena larga) son los alimentos de origen marino que se encuentran en mayor proporción en los pescados azules,  como el salmón, las sardinas, el atún, anchoa y otro según se explica en  la Web Eroski Consumers.  Para que se cumpla el efecto protector cardiovascular  esperado  las grasas EPA y DHA  deben estar presentes en  los productos enriquecidos con Omega 3.

El bajo índice de mortalidad por  enfermedades cardiovasculares en la población de Groenlandia llamó  en los años setenta la atención de la comunidad científica. Se observó que los esquimales que emigraron a Dinamarca y cambiaron sus hábitos alimenticios pronto mostraron el mismo índice de mortalidad que el resto de los ciudadanos de ese país. En la sangre de los esquimales nativos se detectaron unos niveles muy altos de DHA y EPA proveniente del gran consumo de aceites y grasa de pescados, alimento predominante en su dieta.

Las investigaciones posteriores demostraron  no sólo la acción beneficiosa de los ácidos DHA y EPA sobre la salud cardiovascular, sino también sobre otras patologías de gran incidencia en la actualidad.

Tras estos descubrimientos se observó que en los países occidentales existe un elevado déficit en el consumo de grasas omega-3. Ante esta situación las autoridades sanitarias de diferentes países se han propuesto fomentar el consumo de alimentos ricos en dichos nutrientes (pescados azules) y a incentivar a la industria alimentaria para que elabore productos  enriquecidos con estas grasas tan saludables.

 

El Omega 3, es un nutriente esencial para el organismo que ahora se encuentra accesible para los venezolanos en  el nuevo jamón Plumrose. Debe consumirse desde la niñez  hasta la tercera edad, pues ayuda a contrarrestar los daños producidos por el consumo de grasas, disminuyendo el colesterol, previniendo enfermedades cardiovasculares, mejorando el rendimiento intelectual de los niños, entre otros beneficios. 

 

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Las empanaditas, los patacones, las papas rellenas y las gaseosas llevaron  a los zulianos a convertirse en el estado mas afectado por la diabetes tipo 2. Muchos desconocen que  padecen la enfermedad. Por eso, hoy 14 de Noviembre,  Día Mundial  de la Diabetes,  no está de más recordar los síntomas antes de que se produzcan daños mayores

En las instalaciones médicas zulianas se trataban 70 casos de diabetes al mes, hoy se recibe la misma cantidad pero diaria, dice  Roberto Gutiérrez, director del Instituto Zuliano de Diabetes (Inzudiabetes). “La prevalencia de la enfermedad se incrementó en 8%, lo cual duplica la del país, que se encuentra entre el cuatro y el cinco por ciento”

Según el especialista existen 4.500 pacientes registrados en la región, la mayoría sufre diabetes tipo 2 asociada con la resistencia a la insulina. Dos por cierto de esta cifra abarca niños y adolescentes  que también padecen la enfermedad debido a los malos hábitos alimenticios, sobrepeso, obesidad y al sedentarismo.

El número de afectados es mucho mayor debido a que  desconocen su condición y no le ponen atención a  los síntomas de la diabetes tipo 2 (No insulino dependientes), que pasan inadvertidos por años. En algunos casos cuando son identificados y diagnosticados, se han producido daños irreversibles, que pueden ser evitados con un examen de glicemia.

1.- Orina frecuente y en grandes cantidades

2.- Sed excesiva

3.- Hambre excesiva a toda hora

4.- Sensación de cansancio

5.- Cambios repentinos en la visión

6.- Infecciones frecuentes en las encías o en la orina

7.- Hormigueo y entumecimiento en manos y pies

8.- Picazón en la piel y en los genitales

9.- Cortaduras y heridas que tardan en cicatrizar

10.- Piel seca

Si usted padece uno o más de estos síntomas en forma consecutiva, debe visitar al médico quien le recomendara los exámenes correspondientes para determinar si usted padece diabetes o algún trastorno metabólico no detectable en el examen de glicemia.

 

 

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El síndrome de la vida ocupada, pariente de los famosos adictos al trabajo, se asocia a la probabilidad de que nos falle la memoria y la concentración debido al exceso de obligaciones y actividades diarias

Un grupo de investigadores de Glasgow (Escocia)  lo bautizaron síndrome de la vida ocupada y allí incluyen a las personas que llevan una vida frenética con múltiples ocupaciones en el hogar y en el trabajo, expuestas a un bombardeo incesante de información procedente de celulares y otras fuentes.

Los candidatos con mayores probabilidades de sufrir este síndrome son aquellas personas que tienen más de un trabajo, los que se encargan de todas las tareas del hogar y los que padecen de insomnio o tienen dificultades para dormir.

Lo primero que hay que hacer para no caer en el caos mental es organizarse y hacer una lista de prioridades día a día y no querer abarcar lo que no se pueda ya que la sobrecarga de tareas lo único que hace es predisponer a enfermedades psicosomáticas y sobre todo de estrés”, recomendó el especialista Dr. Nelson Torres, psiconeurólogo y psicolingüista, miembro del equipo de de la Fundación de Lucha contra el Cáncer de Mama (Funcamama).

Algunas recomendaciones que ayudan a combatir el Síndrome de la Vida Ocupada

· Hallar espacios y momentos de tranquilidad. Para lograrlo delegue algunas de sus responsabilidades a otras personas.

· Tener una conducta adecuada de sueño. La rutina ayuda mucho

· La alimentación también es otro factor clave. Una dieta a base de frutas y verduras le brinda más energía al organismo y lo predispone a estar de mejor ánimo para encarar el día a día.

· Permitirse descansar todos los días unas horas. La carga psicológica y emocional de estar siempre alerta y efectuando labores que no gustan o aburren es muy intensa si siempre se mantiene elevada.

· El ejercicio físico ayuda a que se libere la tensión acumulada cuando se trabajan muchas horas o se realizan actividades rutinarias.

· Disponer de unos minutos para tener con quien hablar y compartir lo que ha pasado en el día con algún amigo, familiar o pareja. Siempre es positivo y relajante poder contar lo bueno y lo malo que se ha vivido para poder descargar la energía negativa que se tenga.

Usted trabaja para tener una mejor calidad de vida. Disponga del tiempo para disfrutarla.

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