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Archive for 19 marzo 2014

Usar el teléfono hasta altas horas de la noche y dormir con  el aparato en la habitación afecta la calidad y cantidad del sueño, según un estudio de la Universidad de Michigan, en Estados Unidos

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No es culpa del teléfono sino del mal uso que le damos, no solo al celular sino también a las tabletas y a las computadoras. “Nos mantienen enganchados hasta tarde en la noche, lo que hace difícil que nos desvinculemos del trabajo, nos relajemos y nos quedemos dormidos”, dijo a BBC.com Russell Johnson,  uno de los participantes en la investigación realizada en  la Universidad de Michigan, en Estados Unidos.

La luz  que emiten los celulares penetra  fácilmente a través de nuestros párpados y activa un estado de alerta en el cerebro. También se cree que dormir con el celular podría mantenernos en un estado de alerta inconsciente, que deja a nuestro cerebro a la espera de recibir un mensaje o una llamada, del mismo modo que nos sucede cuando nos despertamos segundos antes de que suene el despertador.

Un trabajo publicado por el Instituto Tecnológico de Massachusetts en 2008,  encargado por el Foro de Fabricantes de Móviles, determinó que existen evidencias de que las ondas que emiten los smartphones afectan nuestro ciclo de sueño profundo. Los resultados indicaron que las personas expuestas a las ondas electromagnéticas del celular tenían un sueño profundo de menor duración.

La fatiga matutina al día siguiente hace que nuestro rendimiento en el trabajo sea mucho menor y está directamente vinculado con un mayor uso del smarphone por la noche. Joaquín Durán, de la unidad de sueño del Hospital Universitario de Álava en España, advierte que si hay que culpar a alguien es al usuario.

Durán explica que antes de dormir no  se recomienda el uso del smartphone, pero tampoco ver televisión, escuchar la radio o usar la computadora. Todos estos aparatos son activadores del cerebro y eso dificulta la conciliación del sueño.

“Si nos enfrascamos en enviar correos electrónicos antes de dormir, se activa nuestro cerebro y no hay que maldecir a la herramienta, sino al uso que le damos”.

 

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El dolor puede ayudar a identificar una enfermedad y no es un compañero natural  del envejecimiento, aunque muchos adultos mayores así lo consideran y  deciden no reportarlo a sus médicos

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El dolor no atendido empeora la salud general e impide actuar en enfermedades tratables, lo que conduce a un círculo vicioso de sufrimiento constante e innecesario que las personas mayores atribuyen a los achaques de la  edad.

Igualmente el dolor no tratado, explica la geriatra Bruce Ferrell de la Universidad de California, genera discapacidad y puede apresurar la muerte de una persona mayor puesto que afecta su capacidad de movilización y alimentación y desestimula sus relaciones sociales.

El tratamiento del dolor en las personas mayores requiere ciertas consideraciones especiales. Una vez identificado se debe atender tomando en cuenta los cambios propios de la edad como el metabolismo y la composición del cuerpo humano. Estos factores inciden en la respuesta de los medicamentos recomendados.

La función del hígado y los riñones declina con la edad, lo que exige dosis más bajas de analgésicos para evitar efectos secundarios.

Los medicamentos orales pueden resultar difíciles de tragar cuando el flujo de saliva ha disminuido o existe un descenso en el ácido estomacal que impide su absorción. Igualmente hay que cuidar los efectos secundarios y la interferencia que pueden tener con otros problemas de salud que afecten al paciente.

Igualmente es recomendable establecer un horario para la ingesta de los medicamentos y vigilar que el tratamiento se cumpla hasta el final, especialmente si se trata de dolores crónicos.

La terapia física, los masajes, la acupuntura, el yoga y otros tratamientos alternativos pueden ser de gran ayuda y proporcionar al paciente una vida más llevadera.

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El ministerio de la Salud concluyó un proceso de consulta pública del proyecto que regula los centros de estética humana y en el cual se establece que  estos  servicios solo podrán prestarse en locales permanentes. Queda  prohibida la práctica ambulante

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 El proyecto que tiene como objetivo reducir al máximo los riesgos que pudieran derivarse de intervenciones estéticas en el cuerpo humano, tal como hepatitis B, VIH, traumatismos o cicatrices hipertróficas, conocidas como queloides, cerró el proceso de consulta que duró unos siete días, este 28 de febrero.

Las peluquerías, los centros donde se ejercen actividades de manicura, pedicura, reparación y arreglo de uñas, depilación de cualquier tipo, maquillaje, barberías deberán someterse a esta regulación publicada la semana pasada en la Gaceta Oficial 40.360.

Los sitios donde se practican alteraciones corporales, hechas sobre, dentro o a través de la piel, con fines estéticos ornamentales, religiosos o eróticos como tatuajes, piercings, masajes, centros de bronceados, y centros capilares que realizan procesos exclusivamente con productos cosméticos deberán someterse a lo estipulado por esta Regulación.  

Quedan excluidos  los Establecimientos de Salud, en los que se aplican técnicas con finalidades terapéuticas, consultas médicas, en las que se realizan intervenciones quirúrgicas o implantes de cabello.

Casi todas estas actividades, como el caso de los masajes y los tatuajes, deberán prestar sus servicios en ambientes separados  y contar con lava manos internos y un vestuario para el usuario del servicio.

La resolución contempla sala de esperas con determinadas medias, baños para hombre y mujeres,  mobilario, paredes, suelos, ventilación equipamiento y otra serie de requisitos que deberán cumplir los establecimientos que prestan este tipo de servicios.

En la sección tres de la resolución, dedicada a los productos dice que éstos deben contar con registro sanitario. Deben estar etiquetados y cumplir con lo dispuesto en la normativa vigente.

“La realización y venta de formulaciones cosméticas en estos establecimientos deben cumplir con las normas sanitarias vigentes que lo regulan. Los productos cosméticos y las ceras usadas en la depilación se mantendrán en adecuadas condiciones de uso. En el caso de que la cera depilatoria no fuera de un solo uso, dispondrán además de un sistema adecuado de filtrado”.

 La resolución completa puede ser consultada en el  portal del Ministerio de la Salud

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