Feeds:
Entradas
Comentarios

Archive for 26 agosto 2015

La lumbalgia, el dolor en la parte baja de la espalda, es la principal causa de absentismo laboral en el mundo. Su  hermano, la dorsalgia ataca la parte superior de la espalda. Ninguno es considerado como una enfermedad propiamente dicha. Por eso prevalece el tratamiento paliativo por encima del preventivo.

El dolor de espalda es uno de los problemas médicos más comunes y afecta a ocho de cada 10 personas en algún momento de sus vidas.  Puede variar desde un dolor sordo, constante, hasta uno súbito e intenso.

Back pains

Back pains

El dolor de espalda agudo aparece repentinamente y suele durar algunos días o semanas. Es crónico cuando dura más de tres meses. Si no mejora al cabo de tres días, debe visitar al médico.

El tratamiento para el dolor de espalda depende de qué lo esté causando y qué tipo de dolor usted tenga. Puede incluir compresas frías o calientes, ejercicio, medicamentos, inyecciones, tratamientos complementarios y, a veces, cirugía.

Los orígenes principales del problema, según los especialistas, son  la tensión emocional, la mala educación postural, y no podían faltar, los hábitos poco saludables de vida, es decir, el sedentarismo y la mala alimentación.

No hay que subestimar los malos hábitos diarios que nos producen dolor y a los que ni siquiera prestamos atención.

Síndrome del billetero. Se refiere al mal hábito masculino de llevar la cartera, bien repleta de documentos, en uno de los bolsillos traseros del pantalón. Al tratarse de un peso diario, podemos llegar a descompensar la columna, pinzando el nervio ciático.

Latigazo cervical a cero Km. Según The Journal Surgical Technology el mal hábito de mirar hacia abajo para escribir en el teclado del teléfono equivale a cargar sobre nuestros hombros el peso de un niño de ocho años.

Mochilas con ruedas y escaleras. En este caso, todo el peso se ha trasladado a un lado de nuestra espalda, lo que nos puede provocar lesiones y contracturas musculares. Al subir y bajar las mochilas y maletas con ruedas por escaleras realizamos un esfuerzo extra que nos puede acarrear dolor e inflamación. Se  recomienda distribuir el peso del material en mochilas con bandas acolchadas y, en el caso de las ruedas, no arrastrarlas durante mucho tiempo.

El brazo fuera de la ventanilla. El equilibrio postular es muy importante. Cuando conducimos debemos llevar ambos brazos agarrados al volante, no solo por precaución, sino para evitar la llamada ” tendinitis” del supraespinaso. En otras palabras evitar una inflamación del hombro por movimientos forzados repetidos.

El misionero. El sexo, con todo su ímpetu y su «dejarse llevar» es una de las causas comunes del dolor. Ocurre que como está asociado a un hecho placentero no lo identificamos con la lumbalgia ni con otro tipo de dolor. Mucho cuidado con las posturas a adoptar. Si padeces problemas de espalda se recomienda la postura   tradicional  del misionero.

Peso4

 

En el  trabajo. Si le exigen realizar levantamientos que pueden no ser seguros para su espalda, hable con su jefe. Trate de determinar el mayor peso que deba levantar. Es posible que tenga que consultar con un fisioterapeuta o un terapeuta ocupacional para aprender a levantar con seguridad esta cantidad de peso.

Si un objeto parece demasiado pesado o complicado, consiga ayuda. Para ayudar a prevenir el dolor y una lesión en la espalda al agacharse o levantar algo:

  • Separe las piernas para darle al cuerpo una amplia base de apoyo.

Párese lo más cerca posible del objeto que va a alzar.

  • Agáchese por las rodillas, no a nivel de la cintura o la espalda.
  • Apriete los músculos del estómago a medida que levanta el objeto o lo descarga.
  • Mantenga el objeto lo más cerca que pueda del cuerpo.
  • Alce lentamente, usando los músculos de las caderas y las rodillas.
  • A medida que se ponga de pie con el objeto, no se incline hacia adelante.
  • No tuerza su espalda mientras se agacha para alcanzar el objeto, levantarlo o cargarlo.
  • Póngase en cuclillas a medida que descarga el objeto, usando los músculos de las rodillas y las caderas.

 

 

www.guiadecontactomedico.com

@GuiaCMedico

 

Anuncios

Read Full Post »

El servicio público de sanidad del Reino Unido (NHS)  pondrá en marcha un proyecto piloto para mejorar la detección temprana del cáncer de próstata a través del olfato de perros. Estudios preliminares realizados en el Hospital Universitario Milton Keynes indican que los canes especialmente entrenados puedes detectar en la orina el cáncer de próstata en un 93% de los casos.

De esta manera el Reino Unido busca la forma de revertir sus tazas de detección temprana de cáncer de próstata que se encuentran entre las peores de Europa.

Por ahora el prodigioso y afamado olfato canino le gana la carrera a la nariz electrónica

Por ahora el prodigioso y afamado olfato canino le gana la carrera a la nariz electrónica

La presencia de un mayor número de  formaldehidos de la orina en los hombres con cáncer de vejiga llevó, a un grupo de investigadores de la Universidad de Bristol, a  realizar pruebas piloto con un detector de olores electrónico.

El invento conocido como la nariz electrónica llegó a identificar en un 100% las muestras de orina de los pacientes con cáncer de vejiga cuyo olor es más fuerte  que el de las personas normales. Sin embargo los creadores anunciaron en 2013 que el dispositivo está muy lejos de poder ser usado de manera generalizada.

Por lo pronto el prodigioso y afamado olfato canino le gana la carrera a la electrónica y las autoridades británicas de la salud, con la ayuda de  la ONG ‘Perros de Detección Médica’, creada en 2008, tomó la audaz iniciativa para lograr su objetivo de mejorar la detección temprana del cáncer de próstata.

‘Perros de Detección Médica’, colabora desde hace años con NHS y su directora la doctora Claire Guest cuenta que su perro Daisy, detectó en 2009 que ella misma tenía cáncer de mama.

La experta aseguró que los  canes “tienen tasas de fiabilidad más altas que las de cualquier otra prueba”. “Sabemos que tienen un sentido de olfato extraordinario —agregó Guest—. Pueden detectar partes en un trillón, lo cual equivale a una gota de sangre en dos piscinas olímpicas”.

Los perros pueden detectar partes en un trillón, lo cual equivale a una gota de sangre en dos piscinas olímpicas

Los perros pueden detectar partes en un trillón, lo cual equivale a una gota de sangre en dos piscinas olímpicas

Los  responsables del programa confían en que este tipo de pruebas ayude a corregir los errores del llamado análisis del Antígeno Prostático Específico (PSA, por sus siglas en inglés), una prueba que sirve para determinar si un paciente necesita una biopsia.

El PSA presenta una alta tasa de “falsos positivos” y los pacientes son sometidos innecesariamente a “procedimientos invasivos”, explicó el urólogo del Hospital Universitario de Milton Keynes, Iqbal Anjum.

Las “moléculas volátiles” asociadas a los tumores se expulsan después a través de la orina del enfermo, lo que genera “muestras fáciles de obtener y de examinar.

Read Full Post »

Para algunos hombres la idea de hacer ejercicios les da dolor de bola. No faltan los que teniendo un dolor de testículo verdadero se abstienen de ir al médico porque les da dolor de bola. Cuando no pueden más y les llega el momento de la verdad  preguntan: “Doctor por qué me duele el testículo”.

Una escena del musical 'Cantando desnudos (de Robert Schrock), dirigido por Máximo Hita PACO CAMPOS Efe

Una escena del musical ‘Cantando desnudos (de Robert Schrock), dirigido por Máximo Hita PACO CAMPOS Efe

 

Las patologías testiculares más frecuentes son traumatismos, inflamaciones, tumores, varicoceles (várices), o acumulación de líquido (hidrocele). En el caso de los traumatismos, el 50% se produce practicando deportes y el 9% en accidentes de motos o choques, explica a El Mundo de España, el doctor Carlos Hernández, Jefe de Servicio de Urología del Hospital General Universitario Gregorio Marañón de Madrid.

Los varicoceles pueden producir molestias pero sin causar un dolor agudo. Entre el 20 % y el 40% presentan infertilidad clínica.

La inflamación aguda (orquitis o epididimitis) se acompaña de aumento de tamaño, dolor intenso y, en ocasiones, fiebre.

El cáncer de testículo no genera dolor y se sospecha por aumento del tamaño testicular y endurecimiento de la zona afectada.

¿Por qué me duele el testículo?

Un dolor testicular brusco e intenso, explica el doctor Hernández, puede deberse a un cuadro inflamatorio /infeccioso (orquitis o epididimitis) o a una torsión aguda del testículo. Por ello, ante un cuadro de ese tipo, “si no cede en poco tiempo, se debe acudir a la emergencia para que se diagnostique correctamente”, recomienda.

Una torsión testicular debe ser diagnosticada y solucionada en las primeras seis horas. De lo contrario, se corre el riesgo de perder el testículo, dado que deja de llegar sangre a este órgano y con el paso del tiempo las lesiones se convierten en irreversibles.

Ante la aparición de algún nódulo duro, no doloroso, debe acudir  al urólogo de inmediato ante la posibilidad de la existencia de un tumor.

Debe actuar de igual forma cuando sufra traumatismos o una torsión testicular. Menos urgente resulta el aumento de volumen sin dolor y sin incremento claro de la consistencia.

www.guiadecontactomedico.com

@GuiaCMedico  

Read Full Post »

Cuando se trata de comer nadie está libre de los excesos y de sus consecuencias. La indigestión es una de las más comunes. No es un problema serio a menos que esté acompañada de síntomas similares que a veces se confunden como el síndrome de intestino irritable o la acidez.

Indigestion1

La indigestión o  (dispepsia) es una sensación vaga de malestar y llenura en la parte superior del abdomen o el vientre durante o después de comer. Incluye una sensación de calor, ardor o dolor en el área entre el ombligo y la parte inferior del esternón.

El exceso de alcohol y comida es una combinación que lleva por la vía rápida a la indigestión. Comer demasiado rápido o alimentos condimentados o grasos son causantes de este malestar que también se produce por estrés emocional, tabaquismo, demasiada cafeína o comidas ricas en fibras.

Otras causas que puedes estar asociadas o se confunden  con la indigestión son  los cálculos biliares, gastritis, pancreatitis, ulceras, la acides o el síndrome de intestino irritable y el uso de aspirina.

Los cuidados en el hogar: destine tiempo suficiente para las comidas y mastique los alimentos completamente. Evite los excesos de alimentos,  las discusiones durante las comidas, actividades que impliquen la absorción de mucho aire por la boca como fumar, masticar chicle o ingerir bebidas gaseosas.

Las molestias estomacales suelen durar alrededor de 48 horas y que en estos casos se recomienda el consumo de mucho líquido.

Indigestion2

Cuándo acudir al médico.

  • Los síntomas de indigestión cambian notoriamente.
  • Los síntomas duran más de unos cuantos días.
  • Se presentapérdida de peso inexplicable.
  • Se presentadolor abdominal súbito e intenso.
  • Tiene problemas para tragar.
  • Presenta una coloración amarilla de la piel y de los ojos (ictericia).
  • Se presenta vómito de sangre o sangre en las heces.

 

 

www.guiadecontactomedico.com

@GuiaCMedico

Read Full Post »

A %d blogueros les gusta esto: