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Posts Tagged ‘fracturas’

Casi todos  los campamentos vacacionales y otros centros de entretenimiento cuentan con una piscina o una colchoneta para entretener a los niños que buscan diversión luego de terminado el año escolar. La academia Americana de Cirujanos Ortopédicos advierte a los padres sobre los peligros potenciales de estas actividades.

Las lesiones en el trampolín más comunes son torceduras y fracturas provocadas por caídas en la colchoneta, el marco o los resortes del trampolín. 

En 2015, en Estados Unidos ocurrieron más de 295,000 lesiones tratadas médicamente en trampolines. Éstas incluyeron casi 103,000 visitas al departamento de emergencias, según la Comisión de Seguridad de Productos del Consumidor de EE. UU.

Los padres y los cuidadores deben conocer los peligros de los trampolines y el riesgo de lesiones graves, sobre todo en los niños muy pequeños”, señaló en un comunicado de prensa del grupo de cirujanos la Dra. Jennifer Weiss, y divulgado por HealthDay en el portal MedlinePlus.

Las lesiones en el trampolín más comunes son torceduras y fracturas provocadas por caídas en la colchoneta, el marco o los resortes del trampolín; choques con otros usuarios; acrobacias que salen mal; y caídas desde el trampolín al suelo o a otras superficies duras, según la comisión de seguridad.

El grupo de cirujanos ofrece las siguientes pautas de seguridad para los trampolines

  • No permita que niños menores de 6 años usen los trampolines. El trampolín debe ser usado solo por una persona a la vez. Coloque la superficie de saltar del trampolín a nivel del suelo. Quite las escaleras de los trampolines después de usarlas para prevenir que los niños pequeños los usen sin supervisión.
  • Inspeccione el equipamiento con regularidad, y tire el equipamiento roto o dañado si no puede conseguir partes de repuesto.
  • No confíe en las redes de seguridad para que prevengan las lesiones, dado que la mayoría de las lesiones ocurren en la superficie del trampolín. Revise que las barras de respaldo, las cuerdas y las superficies de aterrizaje circundantes tengan un acolchado protector adecuado que esté en buenas condiciones.
  • Se necesita una cuidadosa supervisión adulta y unas medidas de seguridad adecuadas para usar los trampolines en educación física, gimnasia competitiva, entrenamiento de clavados y actividades similares.
  • Debe haber observadores cuando los participantes salten. No permita las volteretas ni las maniobras muy riesgosas a menos que haya una supervisión adecuada, instrucciones y equipamiento protector, como arneses.

 

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Quizás el síntoma  de la triada de la mujer deportista que  más llama la atención a las afectadas  son las alteraciones de los períodos menstruales o la ausencia de ellos y que generalmente se presenta en atletas que entrenan en demasía o en las que están  obsesionadas por perder o mantener su peso.

La triada de la mujer puede presentarse en las deportistas con o sin trastornos alimentarios como dietas restrictivas, pérdida de peso o bulimia.

También la  triada de la mujer deportista  se asocia con síntomas ligados a desordenes de hábitos alimenticios como el vómito inducido, pérdida de peso y dieta restrictiva. Lo cierto del caso es que este síndrome puede presentarse con o sin estos trastornos alimentarios.

Una vez presentados los síntomas resulta conveniente destacar  que la triada de la mujer deportista   es un síndrome en el cual la baja disponibilidad de energía dispara una amplia gama de mecanismos endocrinos para disminuir el gasto energético, lo cual perjudica la salud reproductiva y esquelética.

La disponibilidad energética es la cantidad de energía de la dieta que queda cada día, después del entrenamiento o el ejercicio, para todas las demás funciones fisiológicas.

El tipo específico de mal funcionamiento reproductivo provocado por la baja disponibilidad energética son los trastornos menstruales hipotalámicos.

Para asegurarse de que las atletas afectadas reciban la atención apropiada es necesario realizar pruebas endocrinas que sirven para diagnosticar los trastornos mencionados mediante la exclusión de otros trastornos menstruales no asociados con la tríada.

La baja disponibilidad energética perjudica la salud esquelética debido al desacoplamiento del recambio óseo, en el cual la tasa de reabsorción aumenta mientras la tasa de formación de hueso desciende. El resultado es una pérdida progresiva de hueso o la incapacidad de acumular masa ósea, lo cual aumenta el riesgo de fracturas por estrés y de osteoporosis.

Una intervención eficaz con cada atleta requiere  conocer  el origen de su baja disponibilidad energética.  Una vez resuelta,  ya sea mediante el incremento de la ingesta energética en la dieta, la reducción en el gasto energético por ejercicio, o ambos, deben  desaparecer las alteraciones del período, la pérdida del hueso, la incapacidad de acumular masa ósea, lo cual aumenta el riesgo de fracturas por estrés y de osteoporosis.

Recomendaciones

  • Siga una dieta bien equilibrada y nutritiva.
  • Haga ejercicio en cantidades moderadas.
  • Hable con su médico sobre cualquier cambio en sus periodos.

Fuente consultada

«La triada de la atleta: un fenómeno metabólico». Pensar en movimiento: revista de ciencias del ejercicio y la salud. http://www.redalyc.org/pdf/4420/442042966002.pdf

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La pérdida progresiva de la masa ósea del cuerpo se presenta sin previo aviso. Cuando los dolores llegan la osteoporosis está avanzada y la administración de calcio y estrógenos resulta insuficiente

Martina llegó al consultorio con fuertes dolores agudos y punzantes en sus músculos y articulaciones. Silvia tenía rigidez en las cervicales. Marcela de contextura delgada sufría de una gran sensibilidad al tacto en su columna desviada con dolores quemantes.

Cuando los pacientes llegan a esta situación, explica el doctor Alvarado Aguirre en la Web GeoSalud, las pacientes se ven obligadas a ingerir  analgésicos y antiinflamatorios que tendrán efectos secundarios como gastritis y colitis y que afectan la calidad de vida de la persona.

Las consecuencias más frecuentes de la osteoporosis, además del dolor, son la rigidez, las fracturas frecuentes y la deformación. La cadera -por las caídas- y el radio (localizado en los antebrazos) -por su fragilidad- son los que resultan mas afectadas.

El dolor  crónico – intermitente o permanente- es el síntoma más frecuenten de la osteoporosis. La fractura  el más grave. Entre los dos se encuentran la dificultad para mover partes de su cuerpo, especialmente la columna vertebral. Cuando ha habido fracturas pueden quedar deformaciones de la columna que llegan a producir una pérdida importante de la estatura.

El panorama es poco alentador. De allí la insistencia de los médicos en  la prevención. El ejercicio físico, explica el doctor  Aguirre, es indispensable como medida preventiva y curativa.

Si es una mujer menopáusica o posmenopáusica, la medicación homeopática de estrógenos y progesteronas naturales y tratamiento complementario, según cada paciente.

Consumo adecuado de calcio, magnesio y vitamina D natural.

Asolearse por 20 minutos los brazos y las piernas.

Suspender el tabaco.

Consumo  moderado de bebidas alcohólicas.

Examen médico regular.

 

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